炎熱的夏天，沒有一個孩子愿意整天悶在家里和玩具做伴，他們渴望到戶外自由地伸展四肢、呼吸新鮮的空氣，因此帶著孩子旅游是個明智之舉。

        防曬工作要做好

        夏季出行，首先要考慮防曬，兒童時期是特別易受日曬的時候，孩子的皮膚內防護紫外線穿透的黑色素很少，很容易被陽光中的紫外線灼傷，發(fā)生曬傷、光過敏及皮膚夏令水泡病，因此要為孩子做好防曬，孩子外出活動時身體暴露的部位如臉、耳、四肢，應涂上嬰兒專用防曬霜，6個月以上的孩子即可使用，防曬霜被皮膚吸收需要一定時間，所以在出門前半小時涂抹是比較適宜的時間。當孩子從水中上來后，一定要馬上擦干身上的水珠，因為濕皮膚比干皮膚更容易讓紫外線穿透，更易使紫外線加倍被吸收；同樣，在沙灘上時，應給孩子更嚴密的皮膚遮掩。

        溫馨提醒

        最好要讓孩子在樹陰下玩耍，避免陽光的暴曬。不做劇烈運動，以防孩子出汗過多，引起虛脫。隨時轉移位置，特別是帶著還不會走路的小孩子出來玩，不要讓孩子長時間待在童車里。

       孩子行裝的準備

        夏季外出旅游時，給孩子選擇透氣性好的、純棉質地或真絲質地的衣服，顏色盡量淺一些。白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽，不易中暑，而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢、穿著悶熱，容易中暑。衣服的款式要寬松，便于透風。特別是在夏日的中午，外出時要給孩子戴寬沿、淺色遮陽帽，撐上遮陽傘，穿透氣性良好的長袖薄衫或長褲。

        溫馨提醒

        由于紫外線也會損傷孩子的眼睛，所以，不要忘了給孩子準備一副遮陽鏡。

        出外飲食

        喝些綠豆湯、吃些西瓜等清涼飲料可減少痱子的發(fā)生。生痱子后，使用痱子粉、痱子水有助于消退。大汗淋漓時應多飲含鹽類和水溶性維生素的清涼飲料，以保持水分和鹽類的代謝平衡。

        溫馨提醒

        帶一些易消化的方便食品，再帶上些復合維生素，對旅途中的營養(yǎng)和腸胃保健比較有保證。

        出行常備藥品

        隨身準備以下藥品，以備急需時用。

        (1)預防感冒：頭孢氨芐片（1瓶）、速效傷風膠囊（1盒）。

        (2)預防腹瀉：氟哌酸膠囊（1盒）。

        (3)預防中暑：仁丹（1瓶）、風油精（1瓶）、藿香正氣水（5支）。

        (4)預防創(chuàng)傷：碘伏(50毫升)、雙氧水（100毫升）、繃帶（兩卷）、膠布（1個）、消毒紗布（兩包）、消毒棉簽（1包）、去痛片（10片）。

        (5)預防毒蛇咬傷：若被有毒蛇所咬，則要盡快將肢體用帶子在近傷處上方5厘米作環(huán)形結扎，每隔15—20分鐘放松帶子1~2分鐘，同時設法除去傷口內的毒液，最好用雙氧水或高錳酸鉀水溶液沖洗傷口，破壞毒汁，亦可用冷開水、鹽水或清潔生水代替，沖洗后用消毒的小刀或刀片把兩毒牙痕間的皮膚劃開，再用手指擠壓，緊急情況，可用嘴直接對傷口吮吸，吸后立即吐出并用清水漱口，但有齲齒，口腔黏膜或嘴唇破損者，禁用此法，以免中毒，并盡早用藥。內服南通蛇藥或季德勝蛇藥（1盒）。

        (6)預防過敏：息斯敏片（5片）、安定（10片）。

        (7)驅蚊油（1瓶）、清涼油（1盒）。

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